Yoga et Aqua-Yoga

Yoga Nyema

Nous croyons que le bien-être est profondément en lien avec les cycles naturels.
Les séances de yoga s’en nourrissent pour vous aider à retrouver votre équilibre.

Aujourd’hui, les cours de yoga sont conçus pour vous reconnecter avec la sagesse de la nature tout en renforçant votre corps et votre esprit.

La pratique du yoga en plein air associée aux éléments naturels vous permet de vous épanouir en harmonie avec l’environnement.

Cette approche unique vous offre une expérience de bien-être qui favorise la détente, la revitalisation et la transformation.

Le yoga se pratique de manières différentes ;
découvrez-en la richesse.

Rejoindre une séance de yoga, quelle soit en plein air ou en studio, vous permet de vous reconnecter à votre essence.

Tous niveaux : débutant à avancé

Yin yoga aux bols Tibétains

Venez pratiquer des étirements profonds en douceur et pour tous les niveaux.
La séances est accompagnée par la vibration
des bols Tibétains et autres instruments qui donnent une plus grande profondeur et
détente à la pratique !

Lundi 9:00-10:15
Les Eyssagnières,
4 rue des gentianes, Gap
15€ ou
abonnement

Yoga en douceur

Une pratique posturale douce qui s’adapte à chacun, en suivant la respiration dans une une progression douce afin de retrouver force, mobilité et apaisement dans le corps et l’esprit et de retrouver son énergie.

La relaxation finale se fait avec les bols tibétains pour un moment pour soi et vers soi unique !

Lundi 16h45-17h45
Les Eyssagnières, 4 rue des gentianes, Gap
15€ ou
abonnement

Flow yoga

Une pratique fluide de yoga asanas, rythmée
par les posture et le souffle.
La séance suis une progression qui en douceur combine force et dynamisme comme une ode à
l’instant présent.

La relaxation finale se fait avec les bols tibétains pour un moment pour soi et vers soi unique !

Lundi 18h00-19h15
Les Eyssagnières, 4 rue des gentianes, Gap
15€ ou
abonnement

Ashtanga vinyasa yoga

L’Ashtanga Yoga, développé par Sri K. Pattabhi Jois, consiste en une séquence spécifique de poses synchronisées avec la respiration et le mouvement. 
On recherche l’élévation de la température du corps via la respiration Ujjayi, et les asanas (postures), tout en cultivant la conscience et la présence à chaque instant.
C’est une discipline du corps et de l’esprit dynamique et intense.

Lundi 19:30
Jeudi 18:30
15€ ou
abonnement
annuel

Séance d’essai : 10€

Prix séance : 15 €
Abonnement annuel : 350€

Pour réserver : contactez-moi au 06 47 09 04 82

Yoga et Aqua-Yoga dans le Dévoluy



En intérieur
Mercredi 18h30 : Yoga Hatha Flow
19h30 : Voyage sonore aux bols tibétains
Jeudi 10h00 : Yoga dynamique
11h00 : Yoga doux et voyage sonore

En extérieur ou en intérieur (cf météo)
Dimanche 14h00 : Yoga tous niveaux avec vue sur les montagnes

1 séance (1 heure) : 15 € / 2 séances : 25 €
La pratique des deux séances est complémentaire.
La joue du Loup,
Résidence les Hauts de la Lauzière

Aqua-Yoga chez Odycéa:

Mardi 9h00 : Yoga en douceur dans l’eau et relaxation aux bols tibétains et gong – 1 heure : 15€
15€

Séance d’essai : 10€

Prix séance : 15 €
Abonnement annuel : 350€

Pour réserver : contactez-moi au 06 47 09 04 82

Yoga flow et relaxation aux bols Tibétains

Une pratique fluide de yoga asanas, rythmée
par les postures et la respiration.
La séance suis une progression qui combine douceur et dynamisme comme une ode à
l’instant présent.

Mardi 18h30-19h45
Veynes, rue des jardins
15€

Séance d’essai : 10€

Prix séance : 15 €
Abonnement annuel : 350€

Pour réserver : contactez-moi au 06 47 09 04 82

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